食事日記を書いてみよう
日記に食事の内容を記入してダイエットに活かす方法として、レコーディングダイエットが注目されていますね。
これは、自分が太ってしまった理由を細かく、具体的に考えるのにとても便利です。
「ケーキの食べ過ぎ」「ビールの飲み過ぎ」「焼肉食べ放題」・・・
思い当たる事は、多々ありますよね。
何の理由もなく太ることはありません。まずしっかりそれを確認していくことが重要になってきます。
日記をつけていくうちに、カロリーを把握していけば、ダイエットの計画作りや自分が太り易い食べ物の傾向を知るのに役立ちます。
まずは自己管理から始めてみましょう。
さて、次に考えるのは、痩せる方法ですよね・・・。さあ、困りました。
太った理由は分かっても、痩せる方法は分からない物なんですよね。
そんな、気に入ったダイエット法が見つからない貴方に御紹介しましょう。
その名も「モデ痩せ」です！
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太りにくい体質に改善
トップモデルも愛用する「モデ痩せ」は、その優れた脂肪燃焼効果で
数多くの体験者から絶賛されています。
モデルと言う職業では、非常に厳しい自己管理を求められます。
それが出来なければ、極少数のトップモデルの枠から転げ落ちるでしょう。
だから、まず美しい身体を作り、次に食べても体型を保てる様に
しっかりとした自己管理を徹底しているのです。
実は、そんな彼女達には、共に苦労してくれるアドバイザーと言う
影の存在が大きな影響を与えています。
「モデ痩せ」は、そのノウハウの結晶とも言えるダイエット法です。
ですから、これを読めば、どの様に食事の管理をすれば、痩せ易い体質を
作る事が出来るのか、一目瞭然というわけです。
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プロのアドバイザーが用意した究極のメニューを
貴方の身体の管理に使ってみませんか？
よくある質問と回答集
なんとなく興味があるんだけど
胡散臭いマニュアルに騙されたくない！
そういった方へ、よくある質問と回答をまとめました。